【吃柚子的好处能减肥吗】总结：
吃柚子有助于减肥，因其低热量、高纤维、富含维生素C和水分，能增加饱腹感，促进消化。但单靠吃柚子无法达到显著减重效果，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约42大卡，低热量 |
| 纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 水分 | 高水分含量，有助饱腹 |
| 是否能减肥 | 可辅助减肥，但需配合整体饮食 |
综上，柚子是健康水果，适合减肥期间适量食用，但不能替代正餐或运动。
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问 吃柚子的好处能减肥吗
2025-10-04 17:31:47
问题描述：
吃柚子的好处能减肥吗，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-04 17:31:47
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