【乳头硬疼怎么办】乳头硬疼可能是由多种原因引起的，如乳腺增生、哺乳期不适、内衣摩擦或激素变化等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 乳腺增生 | 乳房胀痛，乳头敏感 | 保持良好作息，避免压力过大 |
| 哺乳期不适 | 乳头疼痛、皲裂 | 正确哺乳姿势，使用乳头霜 |
| 内衣摩擦 | 局部红肿、刺痛 | 更换透气舒适内衣 |
| 激素波动 | 月经前后乳头敏感 | 饮食清淡，规律作息 |
若乳头硬疼持续不缓解或伴有异常分泌物，建议及时就医检查，排除乳腺疾病可能。日常注意保暖和情绪稳定也有助于缓解症状。
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