【吃一粒安眠药能睡多久】服用一粒安眠药后，睡眠时间因药物种类、剂量和个人体质而异。一般情况下，安眠药可帮助入睡并延长睡眠时间，但具体时长需根据实际情况判断。
| 药物类型 | 作用时间 | 常见睡眠时长 |
| 苯二氮䓬类 | 中效 | 6-8小时 |
| 非苯二氮䓬类 | 短效 | 4-6小时 |
| 巴比妥类 | 长效 | 8-12小时 |
需要注意的是，安眠药应在医生指导下使用，避免依赖或过量。长期使用可能影响正常睡眠节律，甚至产生副作用。如需改善睡眠，建议优先调整生活习惯，必要时咨询专业医生。
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