【去身体湿气喝什么茶】湿气重是很多人常见的健康问题，中医认为湿气过重会影响脾胃功能，导致疲劳、食欲不振等。适当饮茶可以帮助祛湿。以下是几种适合祛湿的茶饮：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿豆茶 | 清热解毒，利水消肿 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 薏仁茶 | 健脾利湿，清热排脓 | 可泡可煮，早晚各一杯 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气，帮助排湿 | 每天适量饮用 |
| 陈皮普洱茶 | 理气健脾，促进消化 | 饭后饮用效果更佳 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目，辅助祛湿 | 适合下午饮用 |
选择适合自己的茶饮，结合良好作息与饮食习惯，有助于改善湿气问题。
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