【喝什么好减肥】“喝什么好减肥”是许多人在减脂期间常问的问题。其实，选择合适的饮品不仅能帮助控制热量，还能提升代谢、增强饱腹感。
以下是一些适合减肥期间饮用的饮品：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 促进新陈代谢 | 每天适量饮用，饭前饭后均可 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物，助燃脂肪 | 每日2-3杯，避免空腹饮用 |
| 黑咖啡 | 低热量，提神醒脑 | 不加糖和奶，适量饮用 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，促进消化 | 白天饮用，不宜过量 |
注意：减肥期间应避免高糖饮料和含酒精饮品。合理饮食搭配运动，才能达到理想效果。
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