【吃海鲜能吃维生素C吗】总结：
吃海鲜时可以适量摄入维生素C，但需注意搭配方式。两者同食不会产生有害物质，但过量可能影响营养吸收。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以，无直接冲突 |
| 注意事项 | 避免大量同时食用，可能影响铁吸收 |
| 科学依据 | 维生素C有助于促进铁吸收，但海鲜中含有的重金属可能与之结合 |
| 建议 | 搭配均衡饮食，避免过量 |
总体来看，吃海鲜时吃维生素C是安全的，但建议合理搭配，保持饮食多样化。
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问 吃海鲜能吃维生素C吗
2025-10-04 00:23:48
问题描述：
吃海鲜能吃维生素C吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-04 00:23:48
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