【喝豆奶粉的好处与坏处】豆奶粉作为一种植物蛋白饮品，近年来受到不少消费者的青睐。它既有营养优势，也存在一定的局限性。
总结：
豆奶粉富含蛋白质、钙和多种维生素，有助于补充营养，适合乳糖不耐受者饮用。但过量摄入可能影响甲状腺功能，且部分产品含糖较高，需注意选择低糖品种。
| 优点 | 缺点 |
| 富含植物蛋白 | 可能影响甲状腺功能 |
| 含钙丰富，促进骨骼健康 | 部分产品含糖高 |
| 适合乳糖不耐受人群 | 蛋白质吸收率低于牛奶 |
| 含多种维生素 | 某些人可能过敏 |
综上，适量饮用豆奶粉对健康有益，但应根据个人体质和需求合理选择。
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