【秋季喝什么茶养肝】秋季气候干燥，容易伤肝，适当饮茶有助于养肝护肝。以下是一些适合秋季饮用的养肝茶品：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 每日1-2杯，避免空腹饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解疲劳 | 适量饮用，不宜过量 |
| 枸杞茶 | 养肝补肾，增强免疫力 | 每天适量，可搭配绿茶饮用 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，改善情绪 | 早晚各一杯，温润舒适 |
秋季饮茶应以温和、清润为主，避免过于寒凉或刺激性强的茶类。合理选择茶饮，有助于提升身体适应季节变化的能力。
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