【含钾高的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是一些含钾较高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 芒果 | 249 |
| 番茄 | 237 |
| 牛油果 | 233 |
| 菠菜 | 225 |
| 土豆 | 216 |
| 黑巧克力 | 192 |
| 酪梨 | 182 |
| 花椰菜 | 176 |
建议根据个人健康状况合理摄入高钾食物，如有特殊疾病（如肾功能不全），应遵医嘱调整饮食。
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问 含钾高的食物有哪些
2025-10-03 17:12:49
问题描述：
含钾高的食物有哪些，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-03 17:12:49
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