【被窝明明很暖却感觉全身发冷】这种现象可能与身体状态或环境因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 体温调节异常 | 身体内部温度调节失衡，导致局部温暖而整体寒冷 | 注意保暖，避免熬夜 |
| 血液循环不良 | 手脚等末梢部位血液循环差，易感冷 | 适当运动，泡脚促进血液循环 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张会影响身体感知 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 环境湿度高 | 潮湿环境会让人感觉更冷 | 保持室内干燥，使用除湿设备 |
总体来看，这种情况多为暂时性，若长期存在，建议及时就医检查。
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