【脸色暗沉发黄没气色是为什么】脸色暗沉发黄、缺乏光泽，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜导致代谢减慢，皮肤暗淡 |
| 贫血 | 血液中红细胞或血红蛋白不足，面色苍白或发黄 |
| 肝功能异常 | 肝脏代谢功能下降，毒素堆积影响肤色 |
| 消化不良 | 食欲不振、便秘等影响营养吸收，导致气色差 |
| 压力大 | 长期焦虑、紧张影响内分泌和皮肤状态 |
改善建议包括规律作息、均衡饮食、适量运动，并可适当补充维生素。若情况持续，建议就医检查。
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