【肠胃不好经常拉肚子怎么办】肠胃功能不佳、频繁腹泻，可能与饮食、生活习惯或肠道菌群失衡有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，多吃易消化食品如粥、面条 |
| 肠道菌群失调 | 适当补充益生菌，如酸奶、发酵食品 |
| 消化不良 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 感染或过敏 | 如症状持续，建议就医检查 |
日常注意饮食卫生、规律作息，有助于改善肠胃状况。若长期腹泻，应及时就医排查病因。
以上就是【肠胃不好经常拉肚子怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
