【海带热量高吗】海带是一种常见的海藻类食物，富含多种营养成分，但其热量相对较低。对于关注饮食健康的人来说，了解海带的热量含量很有必要。
总结：海带热量并不高，属于低热量食物，适合减肥或控制热量摄入的人群食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约35大卡 |
| 蛋白质 | 2.2克 |
| 脂肪 | 0.6克 |
| 碳水化合物 | 4.8克 |
| 膳食纤维 | 1.2克 |
综上所述，海带不仅热量低，还含有丰富的矿物质和维生素，是健康饮食的好选择。
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问 海带热量高吗
2025-10-03 13:40:57
问题描述：
海带热量高吗，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
