【宝宝要怎么补充营养】宝宝的营养补充是家长非常关注的问题。合理的饮食搭配能促进宝宝健康成长。以下是一些关键点总结：
| 阶段 | 主要营养 | 建议食物 |
| 0-6个月 | 母乳或配方奶 | 母乳为主，按需喂养 |
| 6-12个月 | 铁、锌、维生素 | 强化铁米粉、蛋黄、肉泥 |
| 1-3岁 | 蛋白质、钙、DHA | 牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果 |
宝宝在不同阶段对营养的需求不同，应根据年龄调整饮食结构。避免过早添加盐和糖，保持食物多样化。同时注意观察宝宝的生长发育情况，必要时可咨询医生或营养师。
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