【宝宝晚上睡不踏实怎么回事】宝宝晚上睡不踏实，是很多家长常遇到的问题。了解原因有助于更好地安抚宝宝。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饥饿 | 夜间频繁醒来、哭闹 | 晚餐适当增加量，睡前喂奶 |
| 肠胀气 | 翻身多、哭闹时蹬腿 | 喂奶后拍嗝，避免吞入过多空气 |
| 环境不适 | 睡眠不安、易醒 | 保持室温适宜，光线柔和 |
| 生长发育 | 突然醒来、情绪波动 | 给予更多安抚和陪伴 |
| 疾病因素 | 发热、咳嗽等 | 观察是否有其他症状，及时就医 |
宝宝睡眠不稳定可能由多种因素引起，家长需耐心观察并逐步调整。如情况持续或加重，建议咨询儿科医生。
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