【辣椒的功效与作用】辣椒是一种常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。它富含维生素C、辣椒素和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。
以下是辣椒的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 辣椒素可刺激唾液和胃液分泌，帮助消化 |
| 促进血液循环 | 辣椒素能扩张血管，改善血液流动 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 减肥辅助 | 促进脂肪代谢，增加热量消耗 |
适量食用辣椒对健康有益，但过量可能刺激肠胃，建议根据个人体质合理摄入。
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