【哈密瓜发胖吗】哈密瓜是一种低热量、高水分的水果，通常不会导致发胖。它富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化和保持饱腹感。
总结：
哈密瓜本身热量较低，适量食用不易发胖，但过量摄入仍可能导致热量超标。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量低，适合控制饮食 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 是否发胖 | 适量食用不发胖 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食和运动，可有效避免体重增加。
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问 哈密瓜发胖吗
2025-10-03 09:22:28
问题描述：
哈密瓜发胖吗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-03 09:22:28
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