【茶叶有什么功效与作用】茶叶不仅是一种常见的饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可刺激中枢神经，提高专注力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有一定的抗菌作用 |
| 改善心情 | 有助于放松身心，缓解压力 |
茶叶种类繁多，如绿茶、红茶、乌龙茶等，不同茶类的功效略有差异。适量饮用茶叶，对身体健康大有裨益。
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