【果蔬酵素的作用与功效有什么呀】果蔬酵素是一种通过天然发酵制成的饮品，富含多种酶类和营养成分。它在日常生活中被广泛用于促进消化、增强免疫力和改善肠道健康。
以下是果蔬酵素的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有多种消化酶，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 改善肠道功能 | 调节肠道菌群，缓解便秘或腹泻 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 代谢调节 | 有助于脂肪代谢，辅助体重管理 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用，延缓皮肤老化 |
总体来看，果蔬酵素是一种天然健康饮品，适合日常适量饮用，但应避免过量或长期依赖。
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