【青麦汁的功效与作用】青麦汁是一种由未成熟小麦嫩叶榨取的天然饮品，富含多种营养成分，具有一定的保健功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃健康 |
| 改善贫血 | 含铁元素，对缺铁性贫血有一定辅助作用 |
| 调节血糖 | 可能帮助稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用 |
青麦汁虽好，但不宜过量饮用，建议根据个人体质选择合适的方式摄入。
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