【百合莲子小米粥的功效】百合莲子小米粥是一道营养丰富、适合四季食用的养生粥品。它具有清心安神、润肺止咳、健脾养胃等功效，尤其适合秋冬季节或体质虚弱者食用。以下是其主要成分及功效的简要介绍。
表格：
| 成分 | 功效说明 |
| 百合 | 清心安神、润肺止咳 |
| 莲子 | 养心安神、健脾止泻 |
| 小米 | 健脾和胃、补中益气 |
| 综合效果 | 改善睡眠、增强体质、调理肠胃 |
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问 百合莲子小米粥的功效
2025-10-03 06:25:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 06:25:09
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