【保肝护肝喝什么茶好】保肝护肝是很多人关注的健康话题，选择合适的茶饮有助于肝脏健康。以下是一些适合保肝护肝的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，帮助排毒 | 每日1-2杯，饭后饮用较好 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火 | 可常饮，尤其适合夏季 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，调节肝功能 | 每天适量饮用，避免过量 |
| 金银花茶 | 清热解毒，促进新陈代谢 | 适合上火时饮用 |
| 桑叶茶 | 降脂护肝，改善肝功能 | 每日1次，空腹或饭后均可 |
选择适合自己的茶饮，结合健康饮食与生活习惯，才能更好地保护肝脏。
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