【瓜皮的作用与功效】瓜皮，通常指西瓜、冬瓜等瓜类的外层果皮，虽常被丢弃，但其实际作用与功效不容小觑。以下是对其主要功能的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 瓜皮性凉，能帮助消暑降温，适合夏季食用。 |
| 利尿排毒 | 含有丰富的钾元素，有助于促进排尿，缓解水肿。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，可改善肠道蠕动，预防便秘。 |
| 护肤美容 | 瓜皮提取物可用于护肤，具有保湿、美白效果。 |
| 食用价值 | 可做凉拌、煮汤或腌制，风味独特，营养丰富。 |
瓜皮虽不起眼，但在日常生活中有多种实用价值。合理利用瓜皮，不仅能减少浪费，还能为健康带来益处。
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