【骨头挫伤一般多久恢复】骨头挫伤通常指骨骼受到外力撞击后，未发生断裂但出现疼痛、肿胀等症状的情况。恢复时间因人而异，主要取决于受伤程度、个人体质和治疗方法。
| 恢复阶段 | 时间范围 | 说明 |
| 初期（1-3天） | 1-3天 | 疼痛、肿胀明显，需休息与冷敷 |
| 急性期（4-7天） | 4-7天 | 肿胀逐渐减轻，可开始轻度活动 |
| 恢复期（1-2周） | 1-2周 | 疼痛明显缓解，逐步恢复正常活动 |
| 完全恢复 | 2-4周 | 根据个体差异，多数可完全康复 |
建议在医生指导下进行适当治疗和康复锻炼，避免过早负重或剧烈运动，以减少复发风险。
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