【骨密度年龄对照表】骨密度是评估骨骼健康的重要指标，与年龄密切相关。随着年龄增长，骨密度逐渐下降，增加骨折风险。以下为不同年龄段的骨密度参考范围：
| 年龄段 | 骨密度参考范围（g/cm²） |
| 20-30岁 | 1.00 - 1.20 |
| 31-40岁 | 0.95 - 1.15 |
| 41-50岁 | 0.90 - 1.10 |
| 51-60岁 | 0.85 - 1.05 |
| 61岁以上 | 0.80 - 1.00 |
此表可作为初步判断骨骼健康的参考，但具体诊断需结合专业检测结果。保持良好生活习惯、适量运动及合理饮食有助于维持骨密度。建议中老年人定期进行骨密度检查，预防骨质疏松。
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