【骨骼肌偏高是好还是坏】骨骼肌偏高是指肌肉含量超过正常范围，是否对身体有益需结合具体情况分析。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 增强体力、提高基础代谢率、改善体态 |
| 坏处 | 可能增加关节负担、影响灵活性、与某些疾病相关 |
| 正常范围 | 男性约25%-35%，女性约18%-28% |
| 注意事项 | 需结合体脂率、运动习惯综合判断 |
总体来看，骨骼肌偏高在合理范围内有助于健康，但若超出正常比例，可能带来负面影响。建议根据个人体质和运动目标进行调整。
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问 骨骼肌偏高是好还是坏
2025-10-02 20:58:50
问题描述：
骨骼肌偏高是好还是坏！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-02 20:58:50
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