【半月板微创手术恢复期】半月板微创手术是一种常见的治疗半月板损伤的方法，术后恢复期对康复效果至关重要。以下是恢复期的关键阶段和注意事项。
| 阶段 | 时间 | 主要内容 |
| 术后1-2周 | 第1-14天 | 休息、冰敷、抬高患肢，避免负重，使用支具 |
| 术后2-6周 | 第15-42天 | 逐步开始关节活动训练，减少肿胀，增强肌肉力量 |
| 术后6-12周 | 第43-84天 | 增加运动强度，恢复日常活动，进行平衡与协调训练 |
恢复期间需遵医嘱，避免剧烈运动，保持良好饮食和作息。定期复查，确保恢复顺利。
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