【脖子难受僵硬】“脖子难受僵硬”是一种常见的身体不适，多因长时间保持不良姿势、颈部肌肉劳损或颈椎问题引起。以下是对此症状的总结：
| 症状表现 | 可能原因 | 建议处理方式 |
| 颈部僵硬 | 长时间低头、久坐 | 适当活动颈部，避免久坐 |
| 疼痛感 | 颈椎病、肌肉紧张 | 热敷、按摩、理疗 |
| 活动受限 | 颈部肌肉痉挛 | 伸展运动，避免突然转动头部 |
| 头晕、手麻 | 颈椎压迫神经 | 就医检查，必要时做影像学检查 |
日常注意保持正确坐姿，定时活动颈部，有助于缓解“脖子难受僵硬”的情况。若症状持续或加重，建议及时就医。
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