【菠萝是高糖还是低糖】菠萝是一种常见的热带水果，口感清甜，深受人们喜爱。关于菠萝的含糖量，很多人存在疑问：它是高糖还是低糖？
总结：菠萝属于中等含糖水果，适合适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约10克 |
| 膳食纤维 | 约1.4克 |
| 维生素C | 约13毫克 |
| 热量 | 约50千卡 |
菠萝的糖分主要为果糖和葡萄糖，虽然甜度较高，但整体含糖量不算特别高。对于血糖控制较为严格的人群，建议适量食用，并注意整体饮食搭配。总体来说，菠萝是营养丰富、口感好的水果，适合作为健康饮食的一部分。
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