【白色蘑菇的功效与作用禁忌】白色蘑菇是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 提高免疫力；2. 补充蛋白质和维生素；3. 促进消化；4. 降低胆固醇。 |
| 作用 | 1. 增强体质；2. 改善心血管健康；3. 抗疲劳；4. 有助于减肥。 |
| 禁忌 | 1. 胃寒者慎食；2. 过敏体质者避免食用；3. 不宜与海鲜同食；4. 避免生吃或未煮熟。 |
白色蘑菇虽好，但需根据个人体质合理食用，避免不当搭配或过量摄入。
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