【宝宝多大可以吃盐?】宝宝的饮食应尽量清淡，避免过早添加盐分。根据医学建议，1岁以内的婴儿不建议食用任何加盐食物，因为其肾脏功能尚未发育完全，无法有效代谢钠。
1岁后，可在医生指导下逐步引入少量食盐，但每日总量不超过1克，且应以天然食材为主，避免加工食品中的隐形盐。
| 年龄段 | 是否可吃盐 | 建议 |
| 0-12个月 | 不建议 | 肾脏未发育，需清淡饮食 |
| 1-3岁 | 可少量食用 | 每日不超过1克，避免高盐食品 |
| 3岁以上 | 正常食用 | 饮食可接近成人，但仍需注意健康 |
总之，宝宝的饮食应以营养均衡、低盐为主，家长需根据年龄和健康状况合理调整。
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