【白参须的功效与作用是什么】白参须是人参的细根部分，虽不如主根珍贵，但同样具有较高的药用价值。它性味甘、微苦、凉，归肺、脾经，常用于调理身体、增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
| 补气养阴 | 缓解疲劳，改善气短、乏力等症状 |
| 清热生津 | 适合夏季或上火时饮用 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
白参须可泡茶、炖汤或入药，适合日常保健使用。但体质偏寒者应慎用，以免引起不适。建议在医生指导下合理食用。
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