【气血不足有哪些症状】气血不足是中医常见的一种体质问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 精神状态 | 容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退 |
| 面部表现 | 面色苍白、唇色淡、眼睑发白 |
| 身体状况 | 乏力、手脚冰凉、月经量少或延迟 |
| 消化系统 | 食欲不振、消化不良、大便稀溏 |
| 其他 | 头晕、心悸、睡眠质量差 |
气血不足的人应注重饮食调理，适当补充富含铁、蛋白质的食物，如红枣、猪肝、黑芝麻等。同时保持良好的作息习惯，有助于改善体质。
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