【饱和脂肪酸的功效与作用】饱和脂肪酸是脂肪的一种，主要存在于动物性食品中，如红肉、黄油和奶酪。适量摄入有助于维持身体机能，但过量可能对健康不利。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 是重要的能量来源 |
| 维持细胞结构 | 参与细胞膜的构建 |
| 支持神经系统功能 | 有助于神经信号传递 |
| 增强饱腹感 | 吸收较慢，延长进食后饱腹时间 |
| 促进脂溶性维生素吸收 | 如维生素A、D、E、K的吸收 |
建议适量摄入，避免长期高饱和脂肪饮食，以降低心血管疾病风险。
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问 饱和脂肪酸的功效与作用
2025-10-02 10:25:54
问题描述：
饱和脂肪酸的功效与作用，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-02 10:25:54
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