【拔罐和刮痧哪个效果好】拔罐与刮痧都是传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环。两者在原理和适用范围上有所不同。
| 项目 | 拔罐 | 刮痧 |
| 原理 | 通过负压吸附皮肤，促进气血流通 | 用工具摩擦皮肤，刺激经络 |
| 适应症 | 落枕、肩颈痛、风寒感冒等 | 疲劳、湿气重、经络不畅 |
| 效果 | 缓解深层肌肉紧张 | 改善表层血液循环 |
| 风格 | 较强刺激 | 温和舒适 |
总体来看，拔罐更适合深层问题，而刮痧更适用于日常调理。选择时应根据自身情况或咨询专业人士。
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问 拔罐和刮痧哪个效果好
2025-10-02 09:45:59
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