【包皮过长怎么进行自我矫正】包皮过长可能影响个人卫生和性生活质量，但并非所有情况都需要手术。以下为常见自我矫正方式的总结：
| 方法 | 说明 |
| 清洁护理 | 每天用温水清洗阴茎，保持干燥，避免细菌滋生。 |
| 拉伸训练 | 适度拉伸包皮，增强弹性，但需避免过度用力。 |
| 使用润滑剂 | 性生活时使用水基润滑剂，减少摩擦不适。 |
| 穿宽松内裤 | 避免紧身衣物，减少对阴茎的压迫和刺激。 |
| 定期检查 | 若出现红肿、疼痛或异味，应及时就医。 |
注意：自我矫正仅适用于轻度包皮过长，严重者应咨询医生，必要时考虑手术治疗。
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