【高血脂饮食】高血脂是一种常见的代谢性疾病，与心血管疾病密切相关。合理饮食是控制血脂水平的重要手段。以下是高血脂患者在日常饮食中应注意的要点。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含膳食纤维和维生素，有助于降低胆固醇 |
| 控制脂肪摄入 | 减少动物油、肥肉等饱和脂肪的摄入 |
| 选择优质蛋白 | 如鱼类、豆制品、低脂牛奶等 |
| 少吃高糖食物 | 避免甜点、含糖饮料等高糖食品 |
| 适量饮水 | 每日饮水1500-2000ml，促进新陈代谢 |
通过科学饮食搭配，结合规律运动，可有效改善血脂水平，降低患病风险。
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