【半夜口渴是什么原因】半夜口渴可能是由多种因素引起的，了解这些原因有助于改善睡眠质量和生活习惯。
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 睡眠时室内空气湿度低，导致口腔干燥。 |
| 饮食习惯 | 晚餐摄入过多辛辣或咸味食物，引发口渴感。 |
| 糖尿病 | 血糖升高会导致频繁口渴，夜间尤为明显。 |
| 药物副作用 | 某些药物如利尿剂可能增加排尿和口渴感。 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸不畅导致口腔干燥，引发口渴。 |
建议调整睡前饮食、保持室内湿度，并关注身体异常信号。如有持续口渴，应及时就医检查。
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