【澳芒的功效与作用】澳芒，即澳大利亚芒果，是一种营养丰富、口感香甜的水果。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
澳芒富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。同时，其低热量、高水分的特点也适合日常食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮等成分，延缓细胞老化 |
| 保护心脏健康 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 低热量高水分 | 适合控制体重人群食用 |
综上，澳芒不仅美味，还对身体健康有多方面益处，是日常饮食中的理想选择。
以上就是【澳芒的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
