【高三学生喝什么茶提神醒脑】总结：
高三学生在备考期间，适当饮用一些提神醒脑的茶饮有助于提高学习效率。推荐绿茶、菊花茶、薄荷茶等，既能缓解疲劳，又不会影响睡眠。以下为几种常见茶饮的特点及适合人群：
| 茶饮种类 | 功效 | 适合人群 | 注意事项 |
| 绿茶 | 提神醒脑、抗氧化 | 需要集中注意力的学生 | 不宜空腹饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、缓解眼疲劳 | 用眼过度的学生 | 性寒，脾胃虚者慎用 |
| 薄荷茶 | 清凉提神、缓解压力 | 精神紧张的学生 | 不宜过量饮用 |
| 大麦茶 | 健脾消食、助消化 | 饮食不规律的学生 | 无明显刺激性 |
建议根据个人体质和需求选择合适的茶饮，避免过量饮用浓茶，保持良好作息是关键。
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