【葡萄吃多了会发胖吗】葡萄是一种营养丰富的水果，含有天然糖分、维生素和抗氧化物质。适量食用对身体有益，但过量摄入可能会导致热量超标，从而增加体重。
总结：
葡萄本身热量不高，但含糖量较高。若长期大量食用，可能会影响体重管理。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约69大卡 |
| 糖分含量 | 含有果糖，易被吸收 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾和抗氧化物 |
| 是否易发胖 | 过量食用可能导致发胖 |
| 建议食量 | 每天不超过200克为宜 |
合理控制摄入量，搭配均衡饮食，葡萄是可以健康食用的。
以上就是【葡萄吃多了会发胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
