【剖腹产产后修复必做的三大项目有哪些】剖腹产后，身体需要时间恢复，科学的产后修复有助于加快康复速度。以下是三大必做项目：
| 项目 | 内容说明 |
| 1. 腹部肌肉锻炼 | 通过轻柔的核心训练（如桥式运动）帮助恢复腹部力量，避免内脏下垂。 |
| 2. 伤口护理 | 保持伤口清洁干燥，避免感染，促进愈合。可遵医嘱使用修复产品。 |
| 3. 恢复性瑜伽 | 有助于改善体态、增强体质，同时缓解压力，提升整体恢复效果。 |
合理安排休息与锻炼，结合专业指导，能更高效地完成产后修复。
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