【苹果卡路里是多少】苹果是一种常见且健康的水果，深受人们喜爱。了解苹果的卡路里含量有助于合理控制饮食。一般来说，每100克苹果大约含有52大卡的热量，具体数值会因品种和大小略有差异。
以下是不同重量苹果的卡路里参考值：
| 苹果重量（克） | 卡路里（大卡） |
| 50 | 26 |
| 100 | 52 |
| 150 | 78 |
| 200 | 104 |
需要注意的是，苹果富含膳食纤维和维生素，是低热量高营养的食物选择。适量食用有助于保持健康体重。
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问 苹果卡路里是多少
2025-10-02 01:24:31
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