【巴旦木孕妇能不能吃】巴旦木是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和膳食纤维。对于孕妇来说，适量食用巴旦木有助于补充营养，但需注意摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素E、镁、膳食纤维等 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克（约一小把） |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良；过敏者慎食 |
总体而言，孕妇在孕期适当吃巴旦木是有益的，但应控制好分量，并根据自身情况调整。如有疑虑，建议咨询医生。
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问 巴旦木孕妇能不能吃
2025-10-02 00:25:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 00:25:39
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