【偏头痛怎么快速缓解】偏头痛发作时，常伴随剧烈疼痛、恶心、畏光等症状，影响日常生活。以下是一些快速缓解的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，可收缩血管，减轻疼痛 |
| 避免强光 | 进入安静、昏暗的环境，减少刺激 |
| 喝水 | 脱水可能加重头痛，适量饮水有助于缓解 |
| 深呼吸 | 放松身心，减轻紧张情绪，缓解症状 |
| 药物 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可短期使用 |
注意：若频繁发作或症状严重，建议及时就医。日常应保持规律作息，避免诱发因素如压力、饮食不洁等。
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