【偏寒体质什么症状】偏寒体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阳气不足，容易怕冷、手脚冰凉。以下是偏寒体质的常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 怕冷 | 对寒冷敏感，易感冒 |
| 手脚冰凉 | 即使在温暖环境中也常感到手脚冰冷 |
| 舌苔白腻 | 舌头颜色偏淡，舌苔厚白 |
| 食欲差 | 食欲不振，消化能力弱 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期延迟或痛经 |
| 容易疲劳 | 精神不振，体力下降 |
偏寒体质者应注重保暖，饮食宜温补，避免生冷食物。适当运动可增强阳气，改善体质。
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2025-10-01 22:23:11
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