【嗜睡是什么意思】“嗜睡”是指对睡眠有强烈的渴望或依赖，表现为白天频繁感到困倦、难以保持清醒状态。它可能是正常生理现象，也可能是某些健康问题的表现。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对睡眠有过度的渴望或依赖 |
| 常见原因 | 睡眠不足、压力大、抑郁症、神经系统疾病等 |
| 表现 | 白天嗜睡、难以集中注意力、反应迟钝 |
| 是否正常 | 短期可能正常，长期需关注健康问题 |
| 应对方法 | 保证充足睡眠、调整作息、必要时就医 |
嗜睡在日常生活中较为常见，但若长期存在，可能提示身体或心理上的问题，应及时关注并寻求专业帮助。
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