【熬生姜红糖水怎么熬】熬生姜红糖水是一种常见的养生方法，有助于驱寒暖身、缓解感冒。以下是简单易行的步骤总结：
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 准备材料：生姜3-5片，红糖适量（约10-15克），清水200-300ml。 |
| 2 | 生姜洗净后切片或拍碎，放入锅中。 |
| 3 | 加入清水，大火煮开后转小火慢煮5-10分钟。 |
| 4 | 加入红糖，搅拌至完全融化，再煮2-3分钟即可关火。 |
| 5 | 趁热饮用，效果更佳。 |
注意：体质偏热者不宜多喝，孕妇也应谨慎。可根据个人口味调整红糖用量。
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