【宝宝睡觉不安分,总是翻来覆去的的原因】宝宝睡觉时翻来覆去，是许多家长常见的困扰。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统未成熟，睡眠周期短，易惊醒。 |
| 饥饿或饱胀 | 吃得太少或太饱，都会影响睡眠质量。 |
| 环境不适 | 温度、光线、噪音等环境因素会影响宝宝睡眠。 |
| 肠绞痛或胀气 | 肠道不适会导致宝宝夜间频繁翻身。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑或白天情绪紧张，也会影响睡眠。 |
建议家长注意观察宝宝日常表现，调整喂养和作息习惯，营造安静舒适的睡眠环境。如情况持续，可咨询儿科医生。
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