【熬夜会导致气血不足吗】熬夜是现代人常见的生活习惯，长期熬夜会对身体造成一定影响。中医认为，熬夜会耗伤气血，尤其是夜间11点至凌晨1点是肝脏排毒和修复的关键时间，若此时未休息，可能影响气血生成与运行。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜是否导致气血不足 | 是，长期熬夜易耗伤气血 |
| 中医观点 | 熬夜影响肝胆功能，阻碍气血生成 |
| 常见症状 | 疲劳、面色苍白、失眠、记忆力下降 |
| 改善建议 | 保证睡眠时间，避免深夜工作 |
综上，熬夜确实可能导致气血不足，建议调整作息，保持规律睡眠，有助于维持身体健康。
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